灰指甲，也称为甲癣，是一种常见的指甲疾病，其特点是指甲发生变形、变色、变厚等现象。得了灰指甲，需要及时采取措施进行护理，防止病情恶化，怎样护理呢？

　　1.保持指甲清洁干燥

　　由于灰指甲会导致指甲变厚，容易滋生细菌，因此保持指甲清洁干燥非常重要。要勤剪指甲，保持指甲的平整度，防止指甲倒生和皮下溢脓。洗脚后，要擦干双脚和脚趾之间的水分。

　　2.穿舒适的鞋子和袜子

　　灰指甲是因为附着在废旧的鞋子和袜子上的真菌感染了指甲，因此应该穿透气、干燥、舒适的鞋子和袜子，防止再感染。棉质袜子是的选择，可以吸汗并保持干爽。鞋子则要尽可能选择透气的鞋款。

　　3.用药物治疗

　　治疗灰指甲常用的方法就是药物治疗。市面上有各种治疗灰指甲的药膏、口服药等。但这些治疗方法需要患者按照医生的指示正确使用。药物治疗需要较长时间，但可以消灭真菌并阻止其重新感染。

　　4.保持健康的生活方式

　　保持健康的生活方式同样对灰指甲的治疗有很好的帮助。应该注意保持充足的睡眠，增强身体免疫力。此外，身体的健康状况也与指甲健康有直接关系，所以应该保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，减少食用高糖、高脂食物。

　　总之，灰指甲是一种需要重视的指甲疾病。要保持好指甲的健康，需要从日常的生活细节开始。如果已经感染了灰指甲，应该及时采取正确的治疗方法，并保持良好的生活习惯，才能快速地恢复指甲的健康。